2020г., 10 марта. Тренинг «Релакс»

Details

Category: Психология и педагогика

Психологические занятия в весенний сезон обычно направлены на укрепление сил организма ребенка, снятия накопившейся усталости, мобилизацию ресурсов. Актуальным видом психологической поддержки является работа по освоению учащимися методов самопомощи организму. Одним из таких способов является тренинг «Релакс», призванный научить расслабляться, снимать напряжение и усталость, восстанавливать свои силы.

Метод сродни медитации и позволяет развить образное мышление, найти ресурс, снять напряжение, отдохнуть. После проведения тренинга «Релакс» учащиеся отслеживали свое состояние, самочувствие, настроение до и после данной работы. Интересно, что 90 процентов участников тренинга отметили значительное улучшение самочувствия, появление радости, прилива сил, бодрости, хорошего настроения. Дети самостоятельно описывали свое состояние, давали оценку своей работе.

Оставшиеся 10 процентов участников тренинга отметили, что у них было хорошее состояние до психологической работы и оно сохранилось после занятия. Также, продолжается работа по программе «Антистресс» с учащимися в разных возрастных группах. Занятия проводятся с применением методов арт-терапии, песочной терапии, сухого бассейна, терапевтических мячей-кресел. 

До начала занятий и по окончании их ребята проводят самооценку своего настроения, активности, состояния. ( Метод С А Н - самочувствие, активность, настроение). 70 процентов участников отмечали значительное улучшение своего психологического состояния, «уход» стресса, появление легкости, радости, хорошего настроения. 30 процентов ребят написали в отзывах о том, что имели хорошее самочувствие до занятия и оно сохранилось. После занятий учащиеся отметили, какая работа им была более интересной, что понравилось и, конечно, задают вопросы психологу.

В планах психологической службы - продолжение занятий с ребятами по данным направлениям и освоение новых развивающих программ. В программе - групповая и индивидуальноя работа с учащимися школы в течение всего учебного года. Проведение мероприятий по раскрытию способностей и талантов ребят. Занятия ведет: педагог-психолог МБОУ СОШ 31 - Веселова Елена Викторовна.