Кузнецова М.А., психолог: Рекомендации родителям в период самоизоляции

• 

Подробности

Категория: Психология и педагогика

 

• Соблюдайте привычный распорядок дня(время сна и бодрствования, прием пищи, время выполнения домашнего задания и т.д.). Это позволит ребенку после длительного пребывания дома вернуться в привычное русло без излишнего напряжения и стресса.
• Не забывайте, что у ребенка должно быть личное время. Постарайтесь организовать периоды для самостоятельной активности ребенка (рисование, лепка, создание поделок и т.д.).
• Постарайтесь поддерживать общение детей с друзьями. Дети могут общаться по телефону или с помощью социальных сетей.
• Поддерживайте физическую активность. Это может быть утренняя зарядка, на которую раньше не хватало времени, бег на месте, танцы под музыку.
• Самое время заняться совместными делами. Посмотреть всей семьей фильм, поиграть в настольные игры, собрать пазл, приготовить ужин совместно с детьми.
• Не забывайте о себе. Эмоциональное состояние ребенка напрямую зависит от состояния взрослого (родителей, близких). Выделите время для собственного отдыха. Слушайте музыку, аудиокниги, занимайтесь творчеством.
• Используйте время пребывания дома для освоения новых навыков, получения знаний, для новых интересных дел.

Материал подготовила: педагог-психолог Кузнецова М.А.